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sabato, Luglio 2, 2022

Boot Camp (Military Training)

Boot Camp (Military Training) pineta “Monti Rossi” di Nicolosi.* con Emilio La Pera 
Allenarsi in mezzo alla natura per un’esperienza unica e salutare!

Iscriviti subito**: Clicca qui http://goo.gl/forms/Me0UxJcrVa
Info: 349 47 07 160 – info@emiliolapera.it

>>> PORTA 5 amici e pagherai 5 €
>>> PORTA 10 amici e avrai la partecipazione OMAGGIO

IL PROGRAMMA:
– Ore 9:30 Appuntamento alla pineta.
– Ore 10:00 briefing sulle modalità di svolgimento dell’attività.
– Ore 10:30/12:00 inizio e durata dell’allenamento, caratterizzato da: 

Prima fase: riscaldamento e stretching 
Seconda fase: esercizi di basso e alto impatto, resistenza, flessibilità coordinamento, equilibrio, esercizio muscolare e lavoro in coppia.

A fine allenamento verrà allestita una zona barbecue con tutto il necessario per una mangiata di carne, per chi fosse vegetariano o vegano, il cibo non mancherà, basta avvertirmi per tempo.

La quota di partecipazione per l’evento è di: € 10,00 e comprende: ingresso al campo sportivo + allenamento + pranzo e bibita

*E’ obbligatorio indossare abbigliamento sportivo.
**Chiusura delle iscrizioni giorno 14 Giugno 2015.

Iscriviti subito**: Clicca qui http://goo.gl/forms/Me0UxJcrVa
Pagamento anticipato in una delle seguenti modalità:
– Contanti all’istruttore (10 €)
– PayPal: info@emiliolapera.it (12 €)
– PostePay: 4023 6006 2069 0208 (10 €)
Cod.Fisc. LPRMLE74L25C351X
Intestato a: Emilio La Pera

Non mancate, vi aspetto numerosi 🙂

Vi invitiamo a visitare la pagina dell’evento: https://www.facebook.com/events/1458003207827649/

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